تطبيقات للتمرين في المنزل والحفاظ على لياقتك.

الآن ليس لديك المزيد من الأعذار لعدم ممارسة الرياضة. حسنًا، في هذا المقال سنقدم الأفضل تطبيقات للتمرين في المنزل والحفاظ على لياقتك. هذا ما قرأته. فقط باستخدام هاتفك الذكي وتنزيل التطبيقات، ستتمكن من عيش حياة أكثر صحة والحفاظ على لياقتك. 

ومع ذلك، يجب علينا دائمًا أن نكون بصحة جيدة عقليًا وجسديًا. ومع ذلك، فإن ممارسة الرياضة صالحة لكل من الجمال والصحة. لذلك، بغض النظر عن عمرك، فإن النشاط البدني مهم دائمًا في حياتك اليومية. لذلك، سنساعدك على خلق عادة صحية في روتينك.

ومع ذلك، لا يكفي معرفة التطبيقات وتنزيلها فقط. سوف تحتاج إلى الكثير من التفاني للمضي قدمًا والخروج من نمط الحياة المستقر. لذلك، اقرأ هذا المقال حتى النهاية لتعرف المزيد عن تطبيقات للتمرين في المنزل والحفاظ على لياقتك.  

كيفية إنشاء روتين النشاط البدني.

لا يمكننا أن ننكر أنه في البداية يكون من الصعب جدًا التكيف مع روتين التمارين والنشاط البدني. ومع ذلك، نحن نعلم أن ممارسة الرياضة تجعلنا نشعر بالتحسن طوال اليوم. لذلك، من خلال ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني، يبدو أن يومنا يصبح أخف وأكثر إنتاجية.

ومع ذلك، فإن أحد الأعذار الأكثر شيوعًا التي نتخذها عند خلق عادات صحية هو دائمًا ضيق الوقت. والآن ليس لديك المزيد من الأعذار. حسنًا، الحل بين يديك، فقط لمسة واحدة. بمعنى آخر، هاتفك الخلوي.

لذلك دعونا نستفيد، حيث أننا في معظم الأوقات نمتلكها بين أيدينا. من خلال الوصول إلى متجر التطبيقات على هاتفك الخلوي، يمكنك تنزيل أحد أفضل التطبيقات لممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقتك. ومع ذلك، يمكنك ممارسة الرياضة أينما كنت. وليس عليك حتى مغادرة المنزل للقيام بذلك.

تدرب في المنزل وحافظ على لياقتك مع تطبيق BTFIT Personal Trainer عبر الإنترنت.

عندما يتعلق الأمر بتطبيقات التمارين الرياضية في المنزل والحصول على اللياقة البدنية، فهذا أحد أفضل التطبيقات في الوقت الحالي. بالإضافة إلى كونه تطبيقًا ممتازًا، فهو مجاني أيضًا. لذلك، يمكنك الآن تحويل منزلك إلى صالة ألعاب رياضية حقيقية.

وكما سبق أن قلت، فإن ضيق الوقت لم يعد عائقا. حسنًا، يقدم التطبيق سلسلة من الأنشطة والدروس التي تدوم 20 دقيقة فقط. لذلك، تشمل الأنشطة: رقص القلب، واليوجا، ولياقة الباليه، وغيرها. 

لذلك، انتقل إلى متجر التطبيقات على هاتفك الذكي الآن وقم بتنزيل التطبيق. وهو متوفر على متجر التطبيقات ومتجر Google Play مجانًا.

احصل على لياقتك مع تطبيق Endomondo.

يحتوي هذا التطبيق على واجهة رائعة جدًا. وبالإضافة إلى المساهمة في روتين التمارين والنشاط البدني، يمكنك من خلاله مشاركة أنشطتك مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية

ومع ذلك، لكي يكون هذا ممكنًا، سيتعين عليهم تنزيل التطبيق نفسه. وبهذه الطريقة، سيتمكن أصدقاؤك من متابعة جميع نتائجك وعملياتك. تطبيق Endomondo هو تطبيق مجاني لمراقبة المشي والنشاط البدني للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android وIOS. 

باستخدام هذا التطبيق، يمكنك تسجيل تمارين الجري والمشي وركوب الدراجات والعديد من التمارين الخارجية الأخرى. والأروع في الأمر أنه بعد الانتهاء من الأنشطة كما ذكرنا سابقاً، يمكنك مشاركتها مع أصدقائك على شبكات التواصل الاجتماعي الرئيسية.

+اقرأ المزيد.

• تطبيقات الرقص – تدرب دون مغادرة المنزل.
• تطبيق كاريوكي – الغناء مع الفنانين.
• الهوية الرقمية – راجع كيفية استخدام هويتك على هاتفك الخلوي.

تطبيقات أخرى للتدريب في المنزل ناجحة.

تم اختبار جميع التطبيقات المقدمة هنا في هذه المقالة من قبل فريقنا. ومع ذلك، قد تصبح أكثر دراية بواحدة من الأخرى. لكن الحقيقة هي أنها تساعدنا على العمل في أي مكان. سواء في الهواء الطلق أو في المنزل.

ومع ذلك، فقد قمنا بفصل بعض أسماء التطبيقات الإضافية، حتى تتمكن من الحصول على أفضل نتيجة. 

• نادي نايكي للتدريب.
• فريليتيكس وزن الجسم.
• رونتاستك.
• فيت نوتس.
• جوجل فيت.
• تحدي 30 يوم.

الختام.

في مقال اليوم، قمت للتو بمراجعة أفضل التطبيقات لممارسة التمارين في المنزل والحفاظ على لياقتك البدنية. ومع ذلك، لا يهم إذا كنت بالفعل مخضرمًا أو مبتدئًا بسيطًا. ما يهم حقًا هو تفانيك في أداء الأنشطة البدنية. 

ومع ذلك، عند اختبار التطبيقات، قد تلاحظ أن كل واحد منهم لديه مستوى مختلف. لذلك، كما قلنا سابقًا، من الممكن أن تتعرف على واحد فقط. 

لذا، قم بالوصول إلى متجر التطبيقات الخاص بك الآن. وقم بتنزيل الشخص الذي تعرفه أكثر. لكن تذكري دائمًا أنه عند ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية، من الجيد شرب الكثير من الماء.