تطبيقات وصفات اللياقة البدنية – التوازن بين الصحة والنكهة.

في المناقشة حول حياة أكثر صحة، بدأ الناس يبحثون عن الأطعمة الخفيفة والأقل معالجة. وبهذا المعنى فإن وصفات اللياقة البدنية اكتسبت شهرة. لذا، إذا كنت ترغب في تحقيق التوازن في نظامك الغذائي، فسنعرض لك أفضل تطبيقات وصفات اللياقة البدنية.

أظهر استطلاع أجراه Fiesp (اتحاد الصناعات في ولاية ساو باولو) أن 80% من السكان البرازيليين يبحثون عن نظام غذائي صحي. لذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذا حدث أيضًا بسبب جائحة كوفيد-19، حيث اكتسب النقاش حول الأكل الصحي أهمية كبيرة في البلاد.

لذلك، لمساعدتك في الحصول على نظام غذائي أكثر توازناً وصحية، قمنا بفصل بعض التطبيقات للعثور عليها وصفات اللياقة البدنية. في التطبيقات، سيكون لديك وصفات خالية من السكر، وخيارات نباتية ونباتية. التحقق من ذلك أدناه!

وصفات صحية.

يعد تطبيق Healthy Recipes App، الذي يرقى إلى مستوى اسمه، واحدًا من أفضل التطبيقات للعثور على وصفات اللياقة البدنية. متوفر فقط لنظام Android، وهو مثير للإعجاب بسبب العدد الكبير من الوصفات، بالإضافة إلى فئات محددة لتسهيل وصول المستخدم.

في الواقع، يحتوي التطبيق على علامة تبويب لكل وجبة، مثل الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء. ومن ناحية أخرى، فإنه يسمح لك بحفظ الوصفات المفضلة لديك لتحضيرها وقتما تشاء.

وصفات خفيفة.

لأولئك الذين يبحثون عن وصفات صحية، لا يوجد شيء أفضل من تثبيت وصفات خفيفة. في التطبيقات، لدينا مجموعة ضخمة من الوصفات الخفيفة التي يمكنك تحضيرها خلال أيام الخمول. كما أنه يحتوي على علامة تبويب إعلامية لإظهار مخاطر الأطعمة الدهنية والأطعمة فائقة المعالجة.

يعد تطبيق Recipes Light خيارا رائعا، خاصة وأنه يتم تحديثه أسبوعيا. على الرغم من أنه يركز على الوصفات قليلة الدهون والسكر، إلا أنه يحتوي أيضًا على خيارات نباتية ونباتية.

وصفات مناسبة وصحية.

باعتباره أحد التطبيقات الأكثر شهرة بين عشاق اللياقة البدنية، يعد تطبيق Fit and Healthy Recipes مثاليًا للعثور على الوصفات الخفيفة. في التطبيق، لدينا العديد من الخيارات الصحية، مفصولة حسب الوجبة. بهذه الطريقة، سيكون لديك وصفات سريعة لوجبة الإفطار أو الغداء، على سبيل المثال.

علاوة على ذلك، وعلى عكس التطبيقات الأخرى، يتم تحديثه أسبوعيًا. بهذه الطريقة، حتى لو كنت تطبخين كثيرًا، فاعلمي أنه سيكون لديه دائمًا وصفة جديدة في انتظاره.

مطبخ فيت اند فات.

الفرق الكبير مع Cozinha Fit & Fat هو أنه يقوم بإعداد قائمة رائعة لأسبوعك. في الواقع، اسم "الدهون" ليس من قبيل الصدفة، لأنه يمزج الوصفات الصحية مع بعض الوصفات الدهنية، لتحقيق التوازن بين روتينك وعدم تقييد نظامك الغذائي.

وبهذا المعنى، فإن إحدى مهام التطبيق هي المساهمة في الرفاهية الجسدية والعاطفية. وذلك لأنه يعتقد أن الأكل الجيد ضروري لمكافحة الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى كونه ممارسة تأديبية لأي شخص.

وصفات اللياقة البدنية اللذيذة.

على غرار مجلة الوصفات، يعد تطبيق Delicious Fitness Recipes مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وصفة صحية وعملية في عطلة نهاية الأسبوع. في هذا التطبيق، لدينا عدد لا يحصى من الأطباق الخفيفة والمناسبة، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية تعزيز نظامك الغذائي بشكل صحيح.

وأخيرا، تجدر الإشارة إلى أن أكبر اختلاف في تطبيق Recipes Fitness Deliciosas هو أنه يقدم إعادة التثقيف الغذائي بسرعة وبشكل مباشر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على عدة مرشحات لتسهيل البحث عن الوصفات، وتقسيم الفئة حسب الوجبات وأنواع الطعام.

ومع ذلك، لتنزيل هذه التطبيقات وتثبيتها على هاتفك الذكي، ما عليك سوى الوصول إلى متجر التطبيقات عبر الإنترنت والبحث عن التطبيق الذي لفت انتباهك أكثر. لذلك، قم بتنزيله واحصل على التوازن بين الصحة والذوق.