Aplicații pentru a te antrena acasă și a rămâne în formă.

Acum nu mai ai nicio scuză pentru a nu face mișcare. Ei bine, în acest articol vom prezenta cele mai bune aplicații pentru a te antrena acasă și a rămâne în formă. Asta ai citit. Doar folosind smartphone-ul și descărcarea aplicațiilor, vei putea să trăiești o viață mai sănătoasă și să te menții în formă. 

Cu toate acestea, trebuie să fim întotdeauna bine psihic și fizic. Totuși, exercițiul este valabil atât pentru estetică, cât și pentru sănătate. Prin urmare, indiferent de vârsta pe care o ai, activitatea fizică este întotdeauna importantă în viața ta de zi cu zi. Prin urmare, te vom ajuta să-ți creezi un obicei sănătos în rutina ta.

Cu toate acestea, nu este suficient să știți ce aplicații sunt și să le descărcați. Veți avea nevoie de multă dăruire pentru a merge mai departe și a ieși dintr-un stil de viață sedentar. Prin urmare, citiți acest articol până la sfârșit pentru a afla mai multe despre aplicații pentru a te antrena acasă și a rămâne în formă.  

Cum să creezi o rutină de activitate fizică.

Nu putem nega că la început este foarte dificil să te adaptezi la o rutină de exerciții și activitate fizică. Cu toate acestea, știm că mișcarea ne face să ne simțim mai bine pe tot parcursul zilei. Prin urmare, prin practicarea exercițiilor fizice și a activității fizice, se pare că ziua noastră devine mai ușoară și mai productivă.

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente scuze pe care le oferim atunci când ne creăm obiceiuri sănătoase este întotdeauna lipsa de timp. Deci acum nu mai ai scuze. Ei bine, soluția este în mâinile tale, la doar o atingere distanță. Cu alte cuvinte, telefonul tău mobil.

Așa că să profităm, pentru că de cele mai multe ori le avem în mâinile noastre. Accesând magazinul de aplicații de pe telefonul tău mobil, poți descărca una dintre cele mai bune aplicații pentru a te antrena și a te menține în formă. Cu toate acestea, puteți face exerciții oriunde vă aflați. Și nici măcar nu trebuie să pleci din casă pentru a o face.

Antrenează-te acasă și rămâi în formă cu aplicația online BTFIT Personal Trainer.

Când vine vorba de aplicații pentru a te antrena acasă și a te pune în formă, aceasta este una dintre cele mai bune în acest moment. Pe lângă faptul că este o aplicație excelentă, este și gratuită. Prin urmare, acum îți poți transforma casa într-o adevărată sală de sport.

După cum sa spus deja, lipsa timpului nu mai este un obstacol. Ei bine, aplicația oferă o serie de activități și cursuri care durează doar 20 de minute. Prin urmare, activitățile includ: cardio dans, yoga, fitness de balet, printre altele. 

Deci, accesați magazinul de aplicații de pe smartphone-ul dvs. chiar acum și descărcați aplicația. Este disponibil gratuit în App Store și Google Play Store.

Fii în formă cu aplicația Endomondo.

Această aplicație are o interfață foarte cool. Și pe lângă faptul că contribui la o rutină de exerciții fizice și de activitate fizică, cu ea îți poți împărtăși activitățile cu prietenii de pe rețelele de socializare

Cu toate acestea, pentru ca acest lucru să fie posibil, ei vor trebui să descarce aceeași aplicație. Astfel, prietenii tăi vor putea să-ți urmărească toate rezultatele și procesele. Aplicația Endomondo este o aplicație gratuită de monitorizare a mersului și a activității fizice pentru smartphone-uri Android și IOS. 

Cu această aplicație, puteți înregistra alergări, plimbări, biciclete și diverse alte exerciții în aer liber. Cel mai tare lucru este că după ce activitățile sunt finalizate, așa cum am menționat anterior, le poți partaja prietenilor tăi pe principalele rețele sociale.

+ Citește mai mult.

• Aplicații de dans – Antrenează-te fără a pleca de acasă.
• Aplicație Karaoke – Cântați cu artiștii.
• Identitate digitală – Vezi cum să-ți folosești ID-ul pe telefonul mobil.

Alte aplicații pentru antrenament la domiciliu care funcționează.

Toate aplicațiile prezentate aici în acest articol au fost testate de echipa noastră. Cu toate acestea, este posibil să vă familiarizați mai mult cu unul decât cu celălalt. Dar, adevărul este că ne ajută să ne antrenăm oriunde. Atât în aer liber, cât și acasă.

Cu toate acestea, am separat câteva nume de aplicații, astfel încât să puteți obține cel mai bun rezultat. 

• Clubul de antrenament Nike.
• Greutatea corporală Freeletics.
• Runtastic.
• FitNotes.
• Google Fit.
• provocare de 30 de zile.

Încheierea.

În articolul de astăzi, tocmai ați verificat care sunt cele mai bune aplicații pentru a vă antrena acasă și a vă menține în formă. Cu toate acestea, nu contează dacă ești deja un veteran sau un simplu începător. Ceea ce contează cu adevărat este dedicarea ta pentru a efectua activități fizice. 

Cu toate acestea, atunci când testați aplicațiile, puteți observa că fiecare dintre ele are un nivel diferit. Prin urmare, după cum sa spus deja, este posibil să vă identificați doar cu unul. 

Deci, accesați magazinul dvs. de aplicații chiar acum. Și descarcă-l pe cel cu care te identifici cel mai mult. Dar, amintiți-vă întotdeauna că, atunci când faceți mișcare și activități fizice, este bine să beți multă apă.