O Burnout não surge da noite para o dia. Ele é o resultado de um acúmulo de fatores que, muitas vezes, passam despercebidos até que o...
A vida acadêmica pode ser extremamente desafiadora, especialmente para universitários e estudantes de pós-graduação que lidam com expectativas elevadas, cargas de estudo intensas e, muitas vezes,...
O ambiente de trabalho moderno muitas vezes exige mais do que podemos oferecer, seja pelo volume de tarefas, prazos apertados ou a constante busca por resultados...
O termo “Burnout” se tornou cada vez mais presente em conversas sobre saúde mental. Com as crescentes demandas profissionais e acadêmicas, muitas pessoas enfrentam o esgotamento...
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras e, em alguns casos, pode até ser útil, preparando-nos para agir diante de ameaças. No...
Em um mundo cada vez mais conectado e acelerado, a ansiedade tornou-se uma companheira constante para muitos. Diante dessa realidade, os aplicativos para controlar a ansiedade...