A taxa de metabolismo basal (TMB) não é um valor fixo para todas as pessoas. Ela varia consideravelmente e é moldada por uma combinação de fatores físicos, biológicos...
Existem diferentes formas de calcular a taxa de metabolismo basal (TMB), que variam em complexidade e precisão. A seguir, detalhamos os principais métodos para que você escolha...
A taxa de metabolismo basal (TMB) é a chave para entender como seu corpo utiliza energia em repouso. Compreendê-la ajuda a gerenciar seu peso e melhorar sua saúde....